Zarządzanie czasem jest kluczowe, jeśli chcesz być skuteczny w nauce. Sporządzenie codziennej listy zadań pomoże Ci upewnić się, że każdego dnia poświęcisz na naukę przynajmniej trochę czasu. Idealnie byłoby, gdybyś codziennie poświęcał trochę czasu na każde zajęcia, ale musisz też być realistą co do ilości czasu, jaki możesz poświęcić na każde zadanie.
Mniej znaczy więcej
Kluczem do efektywnej nauki jest wiedza o tym, kiedy się zatrzymać i zrobić przerwy. Dobry student spędza około 45 minut na nauce i robi dziesięciominutową przerwę w drugiej połowie sesji. Robienie przerw jest niezbędne, ponieważ może zwiększyć koncentrację i poprawić zdolność uczenia się w ciągu następnej godziny.
Jednym z najlepszych sposobów na zwiększenie efektywności studiowania jest unikanie przekąsek o wysokiej zawartości tłuszczu i przetworzonych węglowodanów. Studenci powinni również unikać bezmyślnego czytania, które nie pomaga im przetwarzać i zatrzymywać informacji, które czytają. Zamiast tego, studenci powinni stosować metodę czytania SQ3R, która szkoli ich do krytycznego czytania i analizowania tekstu.
Podzielenie czasu nauki na krótkie, skoncentrowane sesje zwiększy Twoją efektywność. Dobrze jest też robić kilka krótkich przerw co godzinę, aby dać mózgowi czas na naładowanie się. Używanie pomocy wizualnych, takich jak karty pamięci lub mnemotechniki, może pomóc w efektywnej nauce. Współpracując z kolegami z klasy, możesz sprawić, że proces uczenia się będzie bardziej interaktywny i zwiększysz swoją pewność siebie.
Organizowanie sesji nauki
Nauka może być czasochłonna, ale organizowanie sesji nauki może pomóc Ci maksymalnie wykorzystać ten czas. Po pierwsze, wyznacz lidera i ustal oczekiwania. Lider powinien dopilnować, by wszyscy trzymali się tematu i harmonogramu, a także koordynować całą komunikację przed sesją nauki.
Pomocne jest również zaplanowanie sesji nauki w czasie największej energii. Pamiętaj, że twoja energia umysłowa i samokontrola są ograniczonymi zasobami. Planuj małe przerwy w trakcie sesji nauki, aby uniknąć wypalenia. Wprowadzenie drobnych nagród do sesji nauki może również pomóc Ci utrzymać motywację.
Innym sposobem na zwiększenie efektywności nauki jest wyeliminowanie czynników rozpraszających. Media społecznościowe, gry i przeglądanie stron internetowych mogą pochłonąć cenny czas nauki. Badania pokazują, że wielozadaniowość wydłuża czas potrzebny na zapamiętanie materiału i obniża jakość nauki.
Robienie planowanych przerw
Robienie planowanych przerw w nauce jest istotnym elementem efektywnej sesji nauki. Umożliwiają one odświeżenie się i zmianę tematu. Zmiana biegów może pomóc stymulować różne części Twojego mózgu. Najlepiej jest zaplanować przerwy w nauce z wyprzedzeniem, aby wiedzieć, kiedy dokładnie zmienić bieg. Na przykład, możesz zdecydować, że przez kilka godzin będziesz się uczyć chemii, a potem w czasie przerwy przejdziesz na język obcy. Ważne jest również, aby zaczerpnąć świeżego powietrza i poćwiczyć, co jest korzystne dla ciała i mózgu.
Inną techniką, która może poprawić Twój czas nauki, jest interleaving, znany również jako „przełączanie zadań”. Jest to strategia krótkoterminowa, która zapewnia podobne korzyści. Zamiast pracować cały dzień nad referatem z biologii, możesz poświęcić trochę czasu na czytanie literatury, poprawianie referatu lub zrobienie prania. Używanie timera może pomóc Ci zachować koncentrację podczas tych przerw i zmaksymalizować ich efekty.
Nauczanie pojęć na głos
Istnieje wiele korzyści z nauczania pojęć na głos. Na przykład, poprawia płynność i zrozumienie czytania. Pomaga też uczniom zbudować pozytywną relację z nauczycielem. Czytanie na głos zachęca również uczniów do aktywnego uczestnictwa w zajęciach. Może to zwiększyć motywację uczniów, którzy w przeciwnym razie nie byliby zainteresowani danym przedmiotem.
Pomaga uczniom powiązać pojęcia z ich wcześniejszymi doświadczeniami, tłem kulturowym i wiedzą. Czytając na głos, nauczyciele mogą również używać gestów i różnych głosów, by zaangażować uczniów i modelować to, co czytają. Dostarcza to również modeli językowych i sprawia, że nauka jest bardziej efektywna. Uczniowie mogą również słuchać materiałów podczas nauki i zadawać pytania, gdy nie rozumieją.
Inną korzyścią z nauczania pojęć na głos jest możliwość lepszego zapamiętania informacji. Na przykład, kiedy wyjaśniamy jakieś pojęcie, pomocne może być dla uczniów wyobrażenie sobie tego, co dzieje się w scenariuszu lub w powieści. Recytując materiał w dramatyczny sposób, uczniowie mogą wzmocnić to, czego się nauczyli. Może to również pomóc im w robieniu notatek podczas czytania. Ponadto, nauczyciel może szybko skanować pisemne odpowiedzi, aby sprawdzić, czy uczniowie rozumieją pojęcia.
Robienie krótkich bloków czasowych
Robienie krótkich bloków czasowych na naukę jest przydatną metodą zwiększania produktywności. Metoda ta zmusza Cię do ustalenia priorytetów i skupienia uwagi w konkretnych odstępach czasu. Kluczem jest eksperymentowanie i ustalenie, które metody są dla Ciebie najbardziej efektywne. Dobrym pomysłem jest również eksperymentowanie z różnymi strategiami bloków czasowych, aby określić, co działa najlepiej dla Ciebie.
Możesz użyć aplikacji do zarządzania czasem, aby śledzić, ile czasu poświęcasz na rutynowe zadania. Po wykonaniu kilku bloków czasowych możesz stworzyć szablon, który możesz ponownie wykorzystać. W ten sposób możesz przypisać przewidywalne rutynowe zadania do konkretnych bloków czasowych. Jeśli chcesz używać blokowania czasu jako techniki, upewnij się, że twoje otoczenie jest świadome. Ludzie wokół ciebie powinni unikać przeszkadzania ci podczas tych bloków czasowych.
Krótkie sesje nauki możesz uczynić bardziej efektywnymi, wyznaczając konkretne cele dla każdego zadania. Na przykład, jeśli uczysz się trudnej koncepcji matematycznej, wyznacz sobie limit czasu i zaplanuj krótkie przerwy co godzinę. W ten sposób łatwiej będzie Ci zapamiętać materiał i skupić się na nauce. Możesz też nagradzać się po wykonaniu konkretnego zadania, robiąc sobie krótką przerwę lub przekąskę.
Pobieranie korepetycji
Wiele badań wykazało, że pobieranie korepetycji zwiększa efektywność nauki. Korepetycje mogą być udzielane w domu, w czasie zajęć szkolnych, a nawet po ich zakończeniu. Korepetycje mogą odbywać się według określonego programu nauczania lub być dostosowane do potrzeb ucznia. Niektóre programy korepetycji skupiają się wyłącznie na jednym przedmiocie, takim jak matematyka lub czytanie, podczas gdy inne służą szerokiemu gronu uczniów.
Oprócz pomagania uczniom w lepszym zrozumieniu przedmiotu, korepetycje pomagają również uczniom w utrzymaniu organizacji. Kiedy uczeń uczy się samodzielnie, może nie być świadomy, jak pozostać zorganizowanym. Korepetytor pomaga uczniom w utrzymaniu się na właściwym torze i rozliczaniu ich z nauki. Korepetytorzy pomagają również uczniom w osiągnięciu momentu „ah-ha”.
Zanim uczeń otrzyma korepetycje, powinien mieć dobry pomysł na to, czego potrzebuje. Na przykład uczniowie mogą wcześniej przesłać korepetytorowi treść swoich zajęć. Dzięki temu korepetytor będzie miał wystarczająco dużo informacji, by dostosować sesję do potrzeb ucznia.