Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc sobie podczas pierwszego roku studiów. Jeśli masz rodzinę, możesz spędzać z nimi czas. Możesz też wcześnie zacząć nawiązywać znajomości. Dołączenie do klubu lub dołączenie do siłowni pomoże Ci poznać innych ludzi i spotkać się z profesorami. Upewnij się również, że jesz zdrową żywność w jadalni. Unikaj śmieciowego jedzenia i napojów gazowanych oraz spożywaj dużo owoców i warzyw.
Znajdź czas dla rodziny
Świeżo upieczeni studenci chcą być niezależni, ale pragną też poczucia więzi rodzinnych i bezpieczeństwa. Podczas gdy pusta skrzynka pocztowa może być przygnębiająca, otrzymanie paczki z domu może przypomnieć im o domu i rodzinie. Poczta nie zawsze jest pisana w kolejności, więc warto zadbać o to, by przynajmniej raz w miesiącu odwiedzić swojego ucznia i wysłać mu paczkę z opieką.
W czasie studiów może Ci brakować rodziny, więc zadbaj o to, by jak najczęściej znaleźć czas na kontakt z nią. Staraj się również spędzać jak najwięcej czasu na kampusie i staraj się ograniczyć podróże. W ten sposób możesz lepiej poznać kampus i cieszyć się wydarzeniami, które przybliżają Cię do domu.
Jako rodzic możesz mieć poczucie winy z powodu decyzji dziecka o podjęciu studiów. Ważne jest jednak, aby zaakceptować, że Twoja rola jako rodzica ulegnie zmianie. Chociaż Twoje dziecko nadal będzie Cię potrzebować, obowiązki związane z byciem dorosłym staną się bardziej wymagające. Jako rodzic powinieneś przypominać dziecku o wartościach rodzinnych, ale bez głoszenia kazań czy krytykowania.
Możesz również chcieć wygospodarować czas na zajęcia rodzinne. Wielu studentów college’u kończy się brakiem rodzinnych wspomnień z powodu presji wypełniania zadań i lekcji. Pamiętaj o swoich powodach pójścia na studia – poświęcenie czasu na życie rodzinne jest ważne dla Twojego sukcesu. Próba wciśnięcia wszystkiego w ostatniej chwili może prowadzić do katastrofalnych scenariuszy.
Zaprzyjaźnij się wcześnie
Jednym z najlepszych sposobów na nawiązanie znajomości wcześnie w college’u jest dołączenie do klubów uczelnianych i zajęć pozalekcyjnych. Dołączenie do tych grup może ułatwić poznawanie nowych ludzi, ponieważ będziecie mieli wspólne zainteresowania. Możesz również poprosić ludzi, aby dołączyli do Ciebie na wydarzeniach szkolnych i lepiej ich poznać. Dodatkowo, możesz znaleźć ludzi poprzez centrum wolontariatu na Twoim kampusie.
Korzystanie z Facebooka i innych mediów społecznościowych to doskonały sposób na nawiązanie kontaktu z kolegami z klasy i profesorami. Możesz wykorzystać tę okazję, aby przedstawić się ludziom na swoim piętrze, gdzie będziesz uczęszczał na zajęcia, a nawet dołączyć do grup na kampusie. W ten sposób możesz rozpocząć rozmowę bez poczucia niezręczności lub dyskomfortu. Nawet jeśli nikogo nie znasz, możesz zapytać o ich ulubione jedzenie, ulubione programy telewizyjne i inne przypadkowe tematy, które Cię zainteresują.
Jeśli nie znasz nikogo na kampusie, rozważ próbę dotarcia do byłych studentów z liceum. W ten sposób możesz zbudować z nimi długotrwałe przyjaźnie. Innym świetnym sposobem na poznanie ludzi jest wyjazd na studia za granicę. Takie wyjazdy są niedrogie i mogą pomóc Ci nawiązać nowe znajomości w innym kraju.
Pierwszy tydzień na uczelni może być chaotyczny. Wiele osób spędza czas w swoich pokojach lub mieszkaniach, a Ty możesz być czasem zdany na siebie. Nawet jeśli twoi znajomi są na jakimś wydarzeniu, postaraj się znaleźć ludzi i zaprzyjaźnić się z nimi. Ci, którzy przyszli na imprezy w grupach, będą spotykać ludzi po raz pierwszy.
Zdobądź członkostwo w siłowni
Jednym z najlepszych sposobów na zachowanie formy w college’u jest dołączenie do siłowni. Jeśli jesteś świeżo upieczonym studentem, możesz kwalifikować się do darmowego członkostwa w miejscach takich jak Planet Fitness. Jeśli nie chcesz podpisywać 12-miesięcznej umowy, rozważ zapisanie się na miesięczne członkostwo. W ten sposób możesz korzystać z siłowni gdziekolwiek potrzebujesz. Można również uniknąć opłat za anulowanie, które pochodzą z długoterminowych umów. W zależności od harmonogramu, możesz nawet być w stanie korzystać z siłowni, jeśli podróżujesz lub robisz staże w różnych miastach.
Uzyskanie kształtu podczas studiów może być trudne, ale musisz zacząć wcześnie. Pozostanie sprawnym i zdrowym pomoże Ci poradzić sobie z depresją i poprawi funkcjonowanie Twojego mózgu. Prawdopodobnie nie masz dużo dodatkowych pieniędzy, więc będziesz musiał uzyskać członkostwo w siłowni, które jest przystępne, ale nie zbyt kosztowne. Poszukaj siłowni, która znajduje się blisko kampusu i oferuje 24-godzinny dostęp. Możesz również zapytać recepcjonistę, czy są jakieś specjalne zniżki dostępne dla studentów.
Pamiętaj, że siłownie lubią zdobywać nowych członków, więc namów swoich znajomych, aby zapisali się razem z Tobą. Otrzymasz również zniżkę, jeśli zapiszesz przyjaciela. Jest to najlepszy sposób na zaoszczędzenie pieniędzy podczas ćwiczeń w college’u. Istnieją również zniżki dla członkostwa za długoterminowe użytkowanie. Ale uważaj na podpisanie umowy na 12 miesięcy! Są one zazwyczaj tańsze miesięcznie, ale możesz nie korzystać z siłowni przez cały rok. Pamiętaj, aby przeczytać warunki umowy, więc nie skończysz marnując pieniądze, których nie będziesz używać. A po porady treningowe i inspiracje zawodowe odwiedź serwis Victoria Sport!
Znajdź sposób na dojazd do domu bez samochodu
Jednym z największych wydatków dla studentów college’u jest transport. Na szczęście istnieją sposoby, aby poruszać się po kampusie bez samochodu. Większość kampusów ma usługi transportowe dostępne dla studentów. Ponadto, niektóre uczelnie oferują opcje mieszkania na terenie kampusu. Jednak nie każdy student może sobie pozwolić na taki luksus.
Częstym sposobem poruszania się po kampusie jest podróż autobusem. Większość uczelni posiada autobus studencki, który jest wliczony w czesne. Pamiętaj, by pokazać kierowcy autobusu swoją legitymację studencką. Wielu studentów jeździ autobusem lub rowerem do kampusu. Nie ma zbyt wielu powodów, aby kupować samochód na kampusie, a parkowanie może być bólem.
Jedną z opcji jest korzystanie z usług ridesharingowych. Podczas gdy Lyft i Uber są wygodnymi opcjami, koszty tych usług mogą się sumować. Ponadto, posiadanie samochodu nie jest tanie. Samochód to luksus, ale posiadanie kół do dyspozycji może oznaczać wolność.
Znalezienie sposobu na dotarcie do domu bez przynoszenia samochodu jest również pomocne dla studentów mieszkających na kampusie. Uczelnie mogą wymagać od studentów pierwszego roku, aby zostawili swoje samochody w domu, aby uniknąć problemów z parkowaniem. Samochód może być rozproszeniem dla studentów college’u i może spowodować więcej wypadków.
Chodzenie do szkoły to kolejna opcja dla pierwszoroczniaków. Nie tylko jest to zdrowa alternatywa dla jazdy, ale chodzenie zachęca również do spotkań towarzyskich wśród kolegów. Pomaga to również zapobiec świeżej piętnastce i może zwiększyć ducha społeczności kampusu.
Poproś o pomoc, jeśli jej potrzebujesz
Wykorzystanie społeczności uczelnianej jest doskonałym sposobem na uzyskanie pomocy w zajęciach i problemach osobistych. Twój współlokator, na przykład, może być w stanie poprawić dla Ciebie pracę z socjologii, a matematyk obok może wyjaśnić Ci pracę domową z rachunku. Możesz również skorzystać z godzin biurowych, które umożliwiają omówienie problemów z wykładowcą w bardziej prywatnym otoczeniu.
Podczas pierwszego roku studiów skorzystaj z zasobów kampusu, które są dla Ciebie dostępne. Wydziały i pracownicy chcą, abyś odniósł sukces i są po to, aby Ci pomóc. Niezależnie od tego, czy masz problemy ze zrozumieniem trudnego pojęcia, czy potrzebujesz porady, jak ubiegać się o pomoc finansową, na kampusie jest ktoś, kto może Ci pomóc. Ważne jest również, aby nawiązać kontakt z instruktorami zanim będziesz potrzebował pomocy. To pomoże Ci poczuć się pewniej i zbudować system wsparcia podczas pierwszego roku studiów.
Podczas gdy studenci mogą być nadmiernie przygotowani do niektórych obszarów doświadczenia w college’u, mogą nie być tak dobrze przygotowani w innych. Możesz zaoferować swoje wsparcie w tych obszarach, ale pamiętaj o poszanowaniu ich autonomii.
Pozostań skupiony
Pozostanie skupionym na zajęciach jest trudne dla wielu osób. Jeśli się nie skupisz, będzie to miało wpływ na Twoje oceny. Przegapisz ważne informacje i trudno będzie Ci je później nadrobić. Zamiast tego znajdź sposób, aby skupić się na jednej rzeczy na raz. To pomoże Ci pozostać zorganizowanym.
Wyznaczanie celów to kolejny świetny sposób na zachowanie koncentracji w klasie. Cele te powinny być jednak konkretne i rzeczowe. Na przykład, „zdobycie piątki z trudnej klasy” jest bardziej konkretnym celem niż „dobre wyniki w szkole”. Upewnij się, że Twoje cele są na tyle konkretne, że nie będziesz przytłoczony swoimi osiągnięciami.
Podczas gdy studia to świetny czas na odkrywanie nowych tematów, może to być również czas przytłaczający. Z terminami, pracami do napisania i zajęciami do zrobienia, może być trudno pozostać skupionym i cieszyć się tym doświadczeniem. Ważne jest, aby wyznaczyć cele i stworzyć harmonogram, aby móc się na nich skupić i mieć czas na spędzanie czasu z przyjaciółmi.
Jednym ze sposobów na zachowanie koncentracji w klasie jest wcześniejsze przybycie. Wcześniejsze dotarcie do klasy daje Ci czas na dostosowanie się do nowego środowiska i zrobienie listy rzeczy do zrobienia. Jednak może to być trudne, jeśli kampus jest duży. Musisz również upewnić się, że wychodzisz zaraz po zajęciach, aby nie być rozpraszanym przez innych.